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justbymartawahnon

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Back where we started...

"Não desista enquanto você ainda for capaz de fazer um esforço a mais. É nesse algo a mais que está a sua vitória."

Roberto Shinyashiki

 

Adoro dias de Estúdio!

IMG_8175 (1).jpgOntem foi um dia meio nostálgico... Sendo que ainda só passou um ano desde que esta maravilhosa "montanha-russa" começou, a verdade é que já tanta coisa aconteceu que mais parecem pelo menos 5 anos! 

 

 

 

 

 

 

My new "baby" - Detox 3PASSOS

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About last workshop

Tem sido uma caminhada repleta de desafios constantemente a traçar objectivos pessoais e a catapultar os próprios; trabalho e persistência são as palavras de ordem, cansaço é fruto do mesmo mas no final não poderia estar mais realizada com o caminho traçado.

 

Ontem foi dia de workshop cujo o tema tinha como base os snacks doces e salgados.

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Almost there!

Criar e partilhar, recebemos em dobro!🙏☘️

 

E quando damos por nós e já estamos no final da semana ou o dia está prestes a terminar? Conhece a sensação certo?

Pelas melhores razões é o que tem acontecido nas últimas semanas e é por esse motivo que ando a adiar o lançamento do novo Detox "Pós Excessos" (nome teste).

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(Frasco Gengibre & Coco - já disponível) 

 

 

So good to be back!

Working with passion we forget when it starts only when it's taken from us

 

Todos nós precisamos de uns dias "off", quebrar a rotina, mudar de ares, para quem tem crianças, no meu caso, ter a possibilidade de acompanha-las em momentos que durante o ano seria impensável; no entanto, e há que assumir, sou uma privilegiada, precisei chegar aos 40's para realizar-me profissionalmente, dar alguns tropeções, cair, por vezes sem vontade de levantar mas a vida assim o exigia ou se calhar nem questionava, a verdade é que entre alguns trambolhões e também muitas gargalhadas, porque temos que saber sorrir, a vida é tudo uma questão de perspetiva, cheguei à cozinha, às minhas receitas e aproximo-me onde realizo-me cada vez mais, a si, ao ajudar a simplificar a vida de muito boa gente que me procura!

 

 

Vacation Time!

Até Dia 19 a Be Well vai de férias!

 

Desejamos a todos os nossos clientes óptimas férias se for o caso e espero rever-vos em breve; aproveite bem, relaxe e quando voltar será altura de pensar em eliminar as toxinas, reequilibrar as energias, vitaminas e tudo a seu tempo irá ao seu lugar!

As entregas já estão a ser aceites a partir do dia 20.08.

 

Obrigada,

Be Well

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I just can't get enough...

Venham mais, é só o que posso pedir e agradecer!

 

Estou muito grata aos meus clientes, com eles partilho a minha paixão, as minhas experiências e é nesse sentido que não resisto ainda no Verão 2017 a criar mais uma salada!

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Mais um passo no bom caminho

Muito grata Universo!

 

Hoje fui testemunha e eternamente agradecida pelo desafio que a Dra. Paula Mouta propôs-me ao escrever duas cronicas para o seu novo livro, "Cronicas de Bem Viver".

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Entretanto, aproveito para agredecer mais uma vez a cedência de imagens, com uma qualidade extremamente superior, possibilitando a partilha da energia que foi tão especial,  nao só nos dias do Simpósio mas sobretudo na manhã de domingo, quando a Paula lançou o seu livro.

 

Naturalmente, eu já sabia que ia prestar o meu testemunho mas há um timing uma preparação nem que seja de segundos, antes de começar a Paula pediu-me que contasse o tempo dos slides, depois disso seguiria a sua apresentação enfim, ela estava literalmente em casa, já eu, sentada no meu canto a contar o tempo, tranquila íamos em 20' quando esta simpática Senhora do nada chama o meu nome! Mais apanhada de surpresa impossível! Preparação!? Mentalização?

Deixei tudo entregue ao coração e segui aquilo por que passei junto dela nos últimos meses, o seus ensinamentos quer teóricos quer práticos. 

 

Cronica - Plano Detox\Mood

Tudo isto só faz sentido se for partilhado...

 

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Partilho convosco uma rubrica que escrevi para o próximo livro da Dra. Paula Mouta, "Crónicas de Bem Viver".

Naturalmente o tema é sustentado na alimentação direcionado para os benefícios de um Detox e a adoção de uma alimentação equilibrada para alcançar uma vida mais sã e Feliz!

 

Espero que gostem!

O lançamento do livro terá lugar dia 28 de Maio.

 

https://mood.sapo.pt/um-plano-detox-de-tres-dias/

 

 

Love,

Marta

Um almoço de coração cheio!

A maior aprendizagem que levamos desta vida é o conhecimento que travamos com outras pessoas.

 

Hoje fui convidada como oradora no almoço do grupo "Integral Woman".

Encontro que reúne mulheres empreendedoras e empresárias para a network e workshop, envolvendo saúde da mulher, equilíbrio físico, espiritual e mental. Percebemos que o momento global vem exigindo cada dia mais das mulheres participação nos diferentes segmentos e com múltiplas funções.

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Foi sem dúvida uma experiência repetir e ao qual agradeço à Mafalda por me incluir no seu projecto, mais uma vez, os meus Parabéns por esta iniciativa.