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justbymartawahnon

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Menu BE WELL!

É oficial - O Menu da Be Well para uma vida melhor, com mais energia, equilíbrio e bem estar! Emagreça ou mantenha o seu peso mas de uma forma saudável e sustentável

Para mais informações tem os contactos no próprio Menu.

Be Well!

Até breve,
Marta 💚🌟

 

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Fare Healthy and Chocolate Mode!

"Jamais recuse uma luta por medo de falhar, pois não existe maior derrotado que aquele que desistiu sem sequer tentar."

Anónimo

 

Estava à minha espera e não sabia o quanto!

 

O fim de semana passado fui a uma convenção de saúde e bem estar em Londres - Fare Healthy 2017. Foi uma explosão avassaladora de excitamento, adrenalina, vontade de absorver tudo, imagens, produtos, contactos, conhecimento em apenas 48h!

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Uma amiga muito querida avisou-me à priori que precisava lá ir para constatar que não andava obcecada nem se tratava de nenhuma tentativa de mais um qualquer projecto, porque ao falar comigo via paixão no meu discurso, amor nas minhas receitas e esse passava de forma natural em tudo aquilo que partilhava; a verdade é que consegui finalmente comprová-lo depois de lá ter estado, ter ouvido aquelas pessoas extraordinárias e tanto mas tanto ainda por descobrir mas agora, ao ter-me identificado e confirmado que o mundo que sonhava, de facto existe, acrescida à vantagem de começar a acreditar que ainda há espaço para mim, sinto-me mais tranquila, o receio, esse existe sempre, de certo modo vejo-o como sinal de responsabilidade mas com uma confiança redobrada porque é sem duvida uma missão, um caminho que decidi tomar e pretendo segui-lo enquanto tiver forças e saúde e de preferência com os meus mais queridos ao meu lado, pois sem eles também nada disto fará sentido.

 

 

Basta querer!

"Seja você quem for, seja qual for a posição social que você tenha na vida, a mais alta ou a mais baixa, tenha sempre como meta muita força, muita determinação e sempre faça tudo com muito amor e com muita fé em Deus, que um dia você chega lá. De alguma maneira você chega lá."

Ayrton Senna

 

Que a falta de tempo não seja desculpa para uma boa alimentação!

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(Lanche: Potes framboesa e maçã\psyllium, amêndoa e sementes de sésamo; saco cenoura com canela em pó)