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justbymartawahnon

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Just try it, won't harm you!

Por 10 dias inclua um novo truque à sua rotina - O seu organismo irá agradecer e você irá sentir, acredite que sim!

Todas as manhãs durante pelo menos 10 dias, antes de começar o seu dia, ir tomar banho, Antes de beber o seu 1o café, o quer que seja, beba um bom copo de água morna/quente com meio limão espremido na hora.
A maioria de nós sabe que faz bem ou que ajuda a emagrecer mas vai muito mais além e é relevante termos noção do bem que um gesto tão simples pode ser simultaneamente tão benéfico.
O limão para além do seu "poder" digestivo (por serem ricos em minerais e vitaminas) têm uma grande capacidade de limpar o fígado (desintoxicação - óptimo para tomar depois de grandes fins de semana); é o único fruto com a capacidade de neutralizar e eliminar toxinas do nosso organismo!
Este fruto detém igualmente um forte poder antibiótico devido à sua composição, seja ela, rica em ácido cítrico, cálcio, magnésio, Vitamina C, bioflavonoides, fósforo e limoneno. Assim sendo, aconselho ter em casa sempre uma boa dose limões seja para tomar de manhã ou para ajudar a evitar uma constipação, uma gripe ou até mesmo uma diarreia!
São inúmeros os benefícios, tanto num só fruto e se juntar água, melhor ainda!

Depois de ler isto, só lhe posso pedir para se desafiar e depois dos 10 dias, passe para 20 dias consecutivos.
Posteriormente, será o seu organismo a chamá-la a atenção quando não for você mesma a sentir falta de algo!

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For 10 days including a new trick to your routine - Your body will thank you and you will feel, believe so!

Every morning for at least 10 days before you start your day, go take a bath, before drinking your first coffee, whatever it is, drink a good glass of warm / hot water with half a lemon freshly squeezed.
Most of us know what is good or what help us to lose weight but goes much further and is relevant terms notion of the good that a simple gesture can be simultaneously so beneficial.
Lemon beyond its "power" digestive (to be rich in minerals and vitamins) have a great ability to cleanse the liver (detoxification - great for take after great weekends); It is the only product with the ability to neutralize and remove toxins from our body!
This fruit also has a strong antibiotic power due to its composition, it is rich in citric acid, calcium, magnesium, vitamin C, bioflavonoids, phosphorus and limonene. Therefore, I advise to have at home is always a good deal lemons is to take in the morning or to help prevent a cold, the flu or even a diarrhea!
There are numerous benefits, both in one fruit and add water, even better!

After reading this, I can only ask you to challenge yourself and after 10 days pass for 20 consecutive days.
Later, it will be your body to call your attention when not yourself to miss something!

 

Love,

Marta