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justbymartawahnon

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Salada Bons Amigos

 

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A composição desta salada é fruto de um desafio colocado por dois queridos amigos e ao que parece o resultado foi positivo, pelo que partilho aqui convosco a experiencia da mesma!

 

 

Uma salada ideal para quem procura manter a forma aliada ao exercício físico; rica minerais a destacar

  • Potássio (bom amigo no que diz respeito a melhorar a contracção muscular)
  • Sódio (eficaz na redução de stress celular, físico e emocional)
  • Cálcio (fortalece a estrutura óssea, previne a Osteoporose e vital no equilíbrio imunológico)
  • B2 (Essencial ao sistema nervoso; auxilia a digestão, ajuda na formação de neurotransmissores (seratonina significado de bem estar e humor)

 

Como vem sendo hábito, seguem abaixo os valores da Salada Bons Amigos.

 

Klc.315

Carboidratos – 37g

Proteínas – 15g

Fibras – 7.45g

Cálcio – 194.95mg

Fósforo – 497.4mg

Potássio – 546.15mg

Sódio – 287.15mg

Lípidos – 11,7mg

Magnésio – 58.6mg

Manganês – 20.05mg

Vit.C – 19.2mg

Vit. B2 – 262.5mg

Gorduras – 10.10mg

Colestrol – 37mg

 

Esta salada vem num frasco de vidro esterilizado. É fechado em vácuo de forma a ter uma maior durabilidade – 4 Dias, desde o dia da sua confecção e 24h após a abertura.

 

Pode ser consumida diretamente do frasco, basta a retirar a caixinha da guarnição, entornar sobre a salada, agitar o mesmo durante alguns segundos de forma a espalhar uniformemente ou então, depois de agitar, deitar num prato.

A ideia é simplificar a sua refeição sem deixar de ser saudável e criativa; pode levá-la para qualquer lado onde aquilo que necessitará extra será apenas um garfo!

Um garfo e um apetite voraz por comer bem e cuidar mais de si!

 

Quantidade Frasco 580ml – 7.5€

Quantidade Frasco 440ml – 6€

 

 

* Apesar de ter conhecimento, solicitei o parecer profissional à Dra. Paula Mouta a quem deixo o meu profundo agradecimento.

Dra. Paula Mouta – PHD em Nutrição Funcional e Naturopatia.