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justbymartawahnon

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Sua benção "Frade"...

"O Segredo da Vida não é ter tudo o que você quer mas Amar tudo o que você tem!"

George Carlin

 

Salada Abençoada

 

Uma salada onde o feijão frade e o atum são os protagonistas do prato, ou melhor dizendo, do Frasco.

Uma refeição rica em água, fibras solúveis e sobretudo em minerais, a destacar o Potássio - um mineral fundamental para quem pratica desporto e\ou tem uma vida ativa, contribui para o relaxamento muscular um importante contributo na secreção de insulina por parte do pâncreas e o equilíbrio ácido/base do corpo. 

post salada abencoada1.jpg

 

Uma vez que defendo a divulgação daquilo que ingerimos, indico abaixo os valores de cada salada*.

Kcal. 238

Carboidratos – 35,76g

Proteínas – 3,46g

Fibras – 4,9g

Cálcio – 138,4mg

Potássio – 673,9mg

Sódio – 320mg

Fósforo – 64,2mg

Magnésio – 52mg

Vit.C – 71mg

Água - 94,7mg

 

Ingredientes:

Pimento encarnado, feijão frade, atum, uva, pepino, alface, sementes de abóbora.

As saladas vêm num frasco de vidro devidamente fechadas de forma a ter uma maior durabilidade – 5 Dias, desde o dia da sua confecção.

 

Pode ser ingerida diretamente do frasco, basta para isso, agitar o mesmo durante alguns segundos de forma a espalhar a guarnição uniformemente ou então, depois de agitar deitar num prato.

A ideia é simplificar a sua refeição sem deixar de ser saudável e criativa; levá-la para qualquer lado onde aquilo que necessitará extra será apenas um garfo! Um garfo e um apetite voraz por comer bem e cuidar mais de si!

 

Custo “Salada Abençoada” Frasco 580ml – 6€

Para encomendar pode ser por telefone – 935592626, por mail, mwahnon@gmail.com ou Página Facebook – Just by marta wahnon

 

* Apesar de ter conhecimento, solicitei o parecer profissional à Dra. Paula Mouta a quem deixo o meu profundo agradecimento.

Dra. Paula Mouta – PHD em Nutrição Funcional e Naturopatia.

 

 

 

 

 

 

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