Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

justbymartawahnon

justbymartawahnon

Just a Good Salad!

Vem o sol e com ele vêm as saladas e as receitas saudáveis mas se não colocarmos uma pitada de cor, ao fim de 10 dias já não podemos ver nada daquilo à frente!

Por acaso sou daquelas que adora legumes, cozidos, salteados, vegetais, saladas mas também é bom inventar um pouco e estes dias tenho feito isso.
Mesmo que façamos uma rica salada, se o tempero não estiver à altura, ela não será reconhecida como "maravilhosa" ou que bem que sabe com este tempo, por isso, vamos tirar o máximo proveito disso!

 

Just Zippy!

Ontem, fui dar um beijinho à minha amiga Sofia Jardim no evento da Zippy e fiquei agradavelmente surpreendida!

A nova colecção está como nunca foi, composta por cores vivas e pasteis, as roupas de bebé estão um verdadeiro amor! Uma colecção feita com carinho, dedicação, não menosprezando as anteriores, nada disso, apenas noto que esta tem um toque especial e por isso, só posso dar os meus sinceros parabéns e desejar que venham muitas colecções semelhantes, com um "toque" singular!

 

 

Just keep healthy with Aveia

 
Continuando a inventar, acrescentar e a pesquisar, desta vez, juntei aveia ao detox. Uma refeição completa, saborosa e que deu para dois copos e  meio!
Composição:
- 1 Cenoura grande ou 2 médias
- 1 Maçã
- Morangos (1 mão)
- 1 Limão e casca de meio
- Hortelã
- 2 Colheres de sopa de aveia e 1 de sementes de Chia
 
 
 
 
 
 

Just TAP

Há dias escrevi, ou melhor, desabafei com todas as letras do nosso vocabulário, o desagradável incidente que tive com a TAP, companhia que voo desde que nasci, não fosse filha de tripulante (actualmente reformado).
 
É com muito orgulho e até alguma vaidosice até que vos conto uma daquelas histórias que dizemos que só acontece aos outros e mais ainda, só lá fora! Pois bem, aqui, foi comigo e fui agradavelmente surpreendida com a atitude de uma empresa nacional, nossa, Portuguesa!
 
Reclamei forte e feio com o que aconteceu com a nossa viagem há 15 dias para Londres com as crianças; a verdade foi que a Direcção comercial da TAP reconheceu o erro e enviou-nos uma carta a assumir e retribuindo um voucher. O valor pode não ser semelhante à despesa e muito menos à dor de cabeça ou ao choro das crianças, já para não mencionar as horas perdidas no aeroporto, mas só o facto de terem reconhecido, terem perdido um pouco do seu tempo a avaliar a nossa queixa, terem reconhecido que erraram e que de facto, só erra quem trabalha, só isso, já me fez sentir orgulho do nosso cantinho que é Portugal, país onde vivo, local onde estão as pessoas mais importantes da minha vida, onde adoro planear novas fugas, sonhar com futuros destinos e no fim o melhor sítio do mundo para regressar depois de qualquer aventura! Não existe país nenhum como o nosso! Podemos não ter uma economia brilhante, poços de petróleo, paraísos fiscais mas no final de tudo isto... Observem a nossa luz no mês de Setembro, veja a entrada das cidades do Porto e Lisboa, as nossas belas e maravilhosas tascas entre a Ericeira e Peniche e não vou entrar no mundo da gastronomia porque senão ficávamos todos aqui a aguar... Temos um país lindo, pequenino mas somos grandes e a verdade é que sempre que viajamos encontramos sempre um "tuga" em cada canto do mundo e é uma alegria, um orgulho e porquê, porque amamos quem somos! Falo por mim claro, apenas empolguei-me, sorry ;)
 
Just love to be portuguese even when i write in english, minha Mãe costumava chamar-me emigrante ou turista, por falar assim, anyhow, that's the way it is and i am happy with it! :)
 
Love,
 
Marta

Just Detox!

Meninas,

Para as apaixonadas por uma alimentação saudável, não percam a edição de sábado desta semana!
Vem com 30 receitas detox, a explicação dos benefícios dos suplementos está mesmo muito completo, aproveitem!

Beijinho and be healthy Just Beacuse you fel like it ;)

PS - desculpem o meu submisso mas a verdade e que o meu pc "crashou"! hoje em dia não sei o que é pior, roubare-nós a carteira ou ficar sem a nossa vida, que e o que o pc significa pelo menos para mim :((((((

Terei que ir "roubar" o da minha filha por uns tempos até conseguir recuperar algumas coisas do disco (não sei se conseguirei reaver tudo), e até lá, será ao verdadeiro modo tuga, ou seja, na base do desenrasca mas não podia deixar passar mais um dia já estava a ficar louca com esta ausência!

É bom mesmo ter um blog, partilhar e comunicar, mesmo que virtualmente! Espero que estejam a aproveitar esta energia solar fantástica destes últimos dias, só nos faz bem e ajuda a combater qualquer outra coisa menos positiva e reforçar energias para o que vier no futuro!

Love,
Marta




W Day

 
 
Sinceramente para mim, o nosso dia, são todos os dias do ano! A mulher é um “animal” único, sobrevivente, com uma força inabalável, há momentos onde somos surpreendidas por nós próprias e temos a capacidade de fazer milagres com o pouco que às vezes temos e por vezes, fazer render até onde nem nós sabíamos ser possível!
 
A mulher por natureza, é um ser que feito para procriar, ter filhos, segundo as nossas mães, serem donas de casa (tão queridas!) organizarem a vida do marido (quando são casadas ou juntas) e acrescento eu já agora, serem felizes e escolherem o seu rumo!
 
Podemos ou não ter filhos, uma decisão pessoal, não deveríamos ter a necessidade de justificar perante a sociedade e aguardar o mesmo comportamento face ao homem. Somos casadas ou solteiras por opção, já pensaram nisso? Sim, ser solteira por convicção, como forma de estar, qual é o problema, não o sou no momento porque acredito sinceramente ter encontrado ao que chamam a “cara-metade”, “alma gémea”, seja o nome que queiram dar, só posso dizer que sei, sinto, he’s the one you know, aquela intuition feminina que só nós temos o dom de sentir, exacto, mais uma vantagem ter nascido Mulher! :)
 
Mas voltando atrás e não querendo parecer feminista nem nada parecido, apenas acredito que somos uma “figura” de peso na Humanidade e não deveríamos precisar de nos justificar, só a nossa existência, fala por nós!
 
Somos solteiras ou até gays assumidas!
 
Duas situações distintas mas não as juntei ao acaso, porque infelizmente é esta ilação que muitas pessoas ressabiadas ou mal resolvidas fazem ao ver uma mulher sempre sozinha ou acompanhada só com amigas ou até amigos, e então?!? Prejudicam por acaso a vida, a sua imagem, é menos feliz por isso? E ela?!? Não pensa nela? Porque essa pessoa, essa Mulher, tem poder de decisão e se quer estar sozinha, terá por certo as suas razões, seja para um curto ou longo período de tempo, não importa, há que respeitar o espaço, o momento e as decisões de cada um!
Ela tem uma namorada, quem sabe, sua futura mulher. Ai meu Deus que escândalo!
Please!!!!
Na geração dos nossos avós, até pais pode-se aceitar e compreender que tenham esse preconceito, uma vez que foram educados de uma forma totalmente oposta, agora pessoas actuais, informadas, contemporâneas, viajadas… No excuse!
 
Não sou hipócrita e aqui falo como Mãe, não iria adorar se daqui a uns anos (se for o caso já não serão muitos) a minha filha chegasse a casa e dissesse que tinha algo a revelar.
Seria um choque, não nego e não vou dizer qual seria a minha reacção porque acredito que há coisas que só no momento é que sabemos como lidar com elas e esta seria sem duvida uma delas mas uma coisa posso-lhe garantir; ficaria muito mais triste se me dissesse que iria ser freira, aí sim, acho que se desconfiasse, seria melhor começar a planear a minha reacção porque mesmo com treino não iria sair nada bem mas no fim aceitaria, afinal de contas e para tudo, é e será sempre a minha princesa, no matter what.
 
Esta semana fui almoçar com uma amiga muito querida que já não não nos víamos há um bom tempo mas a amizade não se cobra, sente-se, de forma que conversámos como se estivéssemos estado juntas 1 semana antes e uma das coisas que falámos foi precisamente a simplicidade das coisas e o valor que elas têm, a forma como damos tudo por garantido, não é por mal, apenas porque actualmente com a vida a correr não temos tempo de parar e olhar em redor e ver por exemplo o bom que é almoçar numa esplanada e mesmo que fosse apenas tomar um café, estávamos tão bem, a sentir o calor do sol, o cheiro da água do rio, sentir a brisa primaveril atrevida a anunciar a sua chegada e com o stress diário, tudo isto está a nossa frente e nós simplesmente não vimos…
 
Tudo isto para dizer só uma coisa meninas, a Vida é curta, tenha você 18/30 ou 50 anos, o tempo é sempre pouco quando pensamos em tudo o que gostaríamos de fazer, por isso, vamos aproveitar o que temos, quem somos e tirar o melhor proveito disso.
 
A Vida é nossa e melhor que ninguém, sabemos onde e porque erramos (o que escondemos até de nós próprias para evitar pensar nisso), o que queremos e não queremos da nossa Vida e acima de tudo, quem somos – Uma Grande Mulher!
Be proud of yourself!
Love,

 

Marta

Because sometimes it feels good to think outside The Box

"Life's like a Box of chocolates, you never know what you gonna get"

Mentira. Por vários anos acreditei neste lema do filme Forrest Gump, interpretado por Tom Hanks. Não sei se o aproximar dos 40 anos faz-nos reflectir, olhar a vida sob outra perspectiva ou até mesmo por alguns episódios menos felizes que tropeçaram na nossa vida, a verdade é que talvez seja a soma de tudo isso, que me faz pensar em tudo e em nada, querer de repente saber tudo e em simultâneo colocar igualmente tudo em causa e porquê? Porque a Vida é e pode ser aquilo que nós queremos, claro que iremos ser sempre surpreendidos quer com surpresas quer com obstáculos mas é com o nosso carácter e vontade que iremos decidir qual o caminho a tomar.

Gosto de sonhar e verdade mas quem não gosta, já tive muito mais tempo para isso, também já tive a altura que esses sonhos seriam possíveis achivments mas com o passar dos anos, as coisas vão-se moldando e não devemos culpar nada nem ninguém porque aqui não há culpas mas sim opções. Opções e prioridades.

A vida é simples e nós "as vezes" complicamos.

De certa forma. Confesso, nunca gostei muito desta frase, sempre a vi um pouco como aquela, "tenha calma, o tempo cura tudo, ou, nada como um dia depois do outro", sinceramente ouvir isso para quem acaba de se separar ou pior, perder um familiar, tira-me do sério, juro, ainda bem que as vezes que ouvi nao eram comigo e mesmo assim já me senti tentada a descer do salto!
Aqui trata-se apenas de uma questão de sensibilidade, porque face à primeira expressão, "A vida é simples e nós complicamos", ao constatar friamente podemos facilmente entender que separações, percas, desilusões, tudo isso faz parte do "pacote" Vida. Não podemos e esquecer que nesse mesmo "pacote", existe outro livro de ingredientes como ganhos, felicidade, amor, saúde, personalidade, amizade, carácter, humildade e se virmos bem, acredite, os ingredientes bons da Vida prevalecem os maus, assim, como nos filmes sendo que a realidade supera sempre a ficção e mais uma vez, prova que a Vida sai a ganhar!

Acredito muito na força do ser humano, todos nós somos uma força da natureza, uns mais vincados que outros mas o espírito de sobrevivência é para mim algo tão natural como respirar. O Homem nasceu para vencer, no entanto, consegue errar logo no início quando define os seus objectivos muito além das suas capacidades. Nós podemos tudo, nascemos habilitados para seguir os nossos sonhos, concretiza-los, torná-los realidade, viver para e com eles, mas para isso e necessário sermos absolutamente focados.
Por exemplo aqueles que nascem com um dom, um Pavaroti, uma Isabel Allende, um Michelangelo, uma Serena Williams, podem não ter traçado o seu caminho logo desde o início das suas vidas mas o seu dom um dia iria falar mais alto e iria ao seu encontro. Depois há aqueles que tem jeito para de tudo um pouco mas não são realmente óptimos em nada! It sucks! Fazemos diversas coisas, procuramos ser melhores, passamos de uma para outra somos avaliados, sim, ok, esta satisfatório segue mas.... Segue? Satisfatório? E aqui surgem aquelas perguntas que quando ouvimos reviramos os olhos ou olhamos de lado quando alguém diz (e nós pensamos o mesmo em silêncio) o que é eu estou cá a fazer? Porque é que não sou nenhuma "Dra House", não nasci com a voz da Tina Turner ou porque é que a minha vida é só assim... Mais do mesmo, "satisfatória"....

Qual será o verdadeiro objectivo da minha vida na Terra? Não pretendo ser nenhuma Margaret Thatcher mas acredito que todos nós temos uma missão, um objectivo e as vezes não sei se e por ver a vida ser demasiado "normal" que me pergunto se realmente estarei a "cumprir" o meu papel?...

A vida é um desafio diário, é quase como um jogo e um jogo o que é? Não mais que uma brincadeira e uma brincadeira é algo divertido e simples só temos e que aprender a jogar!
 
Love,

 

Marta

Just take a look around... London with the Kids!

 
Este Carnaval (Março 2014), aproveitámos as férias das crianças, os anos da Maria e fomos em modo família passar uns dias a Londres.
 
Viajar com crianças, tenham elas 2 ou 10 anos, é sempre um desafio mas por outro lado, também somos surpreendidos por momentos que nenhuma exposição, jantar fora ou concerto pudesse substituir.
 
É caso para dizer que a aventura nesta viagem começou logo no aeroporto da Portela mas vamos deixar isso para trás, foi um episódio, aprendemos com isso e já estamos a entrar na fase que olhamos para trás e rimos da situação de correr com as malas corredor fora, ou lembrar o grito “ameaçador” do Zé ao afirmar à senhora do balcão que íamos a Londres sim senhora e seria naquele avião! São os tais momentos para lembrar mais tarde.
 
Optámos por um apartamento e não por hotel, é bastante mais confortável e para nós pais até ficamos mais descansados e podemos mesmo descansar porque eles sabem que estamos ali ao lado; já num hotel (falo por experiência própria) mesmo com quartos comunicantes, chegam-nos a bater a porta depois de avisarmos que íamos fazer uma sesta, só para perguntar se ainda estamos a dormir ou se já acordámos!?! Tudo é desculpa para não saírem perto de nós e um apartamento fá-los sentir um pouco em casa.
Escolhemos a zona de Knightsbridge e não podíamos ter ficado mais satisfeitos porque é ao pé de tudo! Visitar uma cidade com crianças mesmo já conhecendo o local surpreendeu-me, porque de certa forma também é a nossa 1ª vez, na medida em que viajamos numa outra perspectiva, queremos agradar acima de tudo aqueles “pirralhinhos” que fizeram o máximo para ir nesta viagem; desde estudarem para terem boas notas, de vez em quando lá arrumavam o quarto (claro que eu não me atrevia a abrir as gavetas, medo!), a verdade é que no final, eles tentaram e a viagem foi merecida e o gosto em partilhar esta experiência foi e é mais que especial!
 
Na primeira manhã, o meu querido e adorado Baby boy foi a rua fazer o seu 1º "round" e tão querido que foi, trouxe-me um antioxidante :) Não é "home made" mas teve a sua graça e adorei o mimo, thanks Baby!
 
 
1ª Saída de casa para tomar o pequeno-almoço e a sorte estava mesmo do nosso lado, pois cruzamo-nos com um spot maravilhoso, onde aliás encontramos lá uns amigos. Baker and Spice. Aconselho vivamente seja para esta refeição ou também para almoçar, tem umas saladas maravilhosas, tudo muito fresco!
 
 
Como qualquer turista, desafiamos os passeios das ruas de londres até ao fim do dia e caminhámos até ouvir suplícios que só uma criança se lembraria, tais como, “Preciso de água, estou sem energia” ou “se formos à GAP, talvez aguente mais um bocadinho”…
 
Começamos pelo Museu da Ciência, muito interessante, até para nós adultos, é muito giro, vale a pena.
 
 
 
Enquanto passeio pelas ruas gosto de ir atenta a tudo o que se passa em meu redor, sejam detalhes, decoração, a rotina com quem me cruzo tudo desperta atenção. 
Um carrinho que se pudesse seria o meu 
próximo presente para a minha irmã
 
Um mercadinho de alimentação mesmo a caminho do museu da ciência foi mais um exemplo disso.
Sabe aqueles momentos que temos pena não viver ali, porque a vontade era comprar um bocadinho de tudo, desde os queijos aos legumes a passar pelos doces caseiros, hummm, que perdição! Se tiver oportunidade, dê lá um saltinho e se estiver a passar uns dias num apartamento, então aí nem hesite!
 
 
Para poupar as crianças e porque também é um passeio muito giro, compramos bus tickets para visitar a cidade; ficaram radiantes ao constatar que havia phones e com a língua portuguesa (from Brasil, o que é lamentável mas pelo menos havia).
 
Hamleys, uma paragem para quem vai com crianças e quem as tem em casa à espera. Aquilo é um mundo e gabo a capacidade daqueles funcionários, é uma verdadeira loucura, fiquei lá dentro 1 hora e mais pareciam 10h! Ver os miúdos com a minha Mãe a atravessarem-se por entre as pessoas como se a loja fosse desaparecer ou fechar dentro de 5 minutos foi espantoso e lembrar que pouco tempo antes queixavam-se que queriam ir para casa! O que faz um simples brinquedo na vida de uma criança!...
 
Acordaram para a vida ao ouvir a palavra "Hamleys"!
 
No dia seguinte tomamos o pequeno-almoço num spot muito conhecido mas que na minha opinião, deixou muito a desejar, o Caffé Concerto. As expectativas nem eram too much, no entanto, o serviço é medíocre, a qualidade dos produtos mediana e comparar o Caffe Concerto a nossa Garrett terão que fazer-nos uma visita, quem sabe um estágio, temos muito boa coisa para ensinar (lá estou eu a falar bem de Portugal, tirando o episódio da TAP, sou verdadeiramente vaidosa do meu país, I just am!).
 
 
Passeamos e depois apanhamos um táxi até ao Madame Tussaud’s. Aqui segue mais um momento para recordar ou não tivéssemos nós ficado meia hora na fila para depois, as crianças suplicarem para irmos embora alegando que as estátuas da entrada já eram mais que suficientes!
Maravilhosas as nossas crianças não são!?! Para mim é daqueles museus que uma vez visto, depois é mais do mesmo, seja em Londres ou em New York.
 
Lunch time! And what a marvelous lunch! O Nuno levou-nos ao restaurante L’Atelier Joel Robuchoun.
Não quero prolongar-me muito mas tenho que dizer-vos que se puder, não hesite, vá almoçar ou jantar a este espaço! A começar pelo jogos de cor e luz que veste o espaço, a passar pelo requinte e simpatia dos empregados e por fim e o melhor, o deleite, o pecado, a arte da mistura de cores e sabores que nos proporcionam, é uma experiência única a começar com entradas e surpreendidos até ao momento do café!
 
L'Atelier Joel Robuchon
 
Já agradeci ao meu baby querido por este convite, dentro do convite da viagem :) mas agradeço mais uma vez este mimo que soube tão bem, onde as crianças, mesmo num restaurante já de alguma sofisticação, estiveram à altura!
Seria até estranho viajar com crianças e não passar por uma farmácia mas nem por isso deixou de ter a sua piada, as meninas encontraram umas bandoletes com cabeleiras postiças e o resto deixo a vossa imaginação! Passeamos por ruas muito giras, pitorescas mesmo e destaco aqui uma que se tiverem oportunidade não deixe de la passar, vale a pena.
 
Carnaby Street
 
Não sou “Fashion Victim” nem nada que se pareça, como qualquer mulher, gosto de arranjar-me, quando tenho possibilidade, adoro comprar peças novas e em viagem, naturalmente tudo tem o dobro do sabor; desta feita, nesta viagem vinguei-me na Top Shop. Ao contrário de Tóquio, a loja está 6 estrelas, tem um pouco de tudo e com preços acessíveis. O mesmo já não posso dizer sobre as carteiras e as clutch da Stella McCartney, achei lindas e dignas de fotografar para guardar pelo menos em memória, porque nem entrei, se bem que às vezes gosto de brincar que sou milionária e entro por estas lojas a dentro! Deve ser o dito "tratamento das mulheres de Hollywood" vs shopping, um anti depressivo muito dispendioso sem duvida!
 
Stella McCartney
 
No dia seguinte era dia de festa na família! A nossa princesa Maria fazia 10 anos! O tempo voa, daqui a pouco já nos estão a pedir uma viagem como presente de anos mas sem a nossa companhia, claro!
 
Tínhamos voo só no início da tarde mas claro que estávamos a contar estar lá mais cedo que qualquer outro passageiro, depois de tudo o que passámos também não é para menos!
 
Antes disso fomos almoçar ao Jamie’s Italian no Covent Garden. Um restaurante com uma decoração informal e muito original, com detalhes singulares e cuidado, no entanto, pecava apenas num aspecto: o barulho. O restaurante em si por ser informal já é propício para fomentar o timbre das conversas e a acrescentar a este ingrediente, vem o som da música de fundo que de relaxante não tinha nada, de modo que a certa altura damos por nós e estamos a falar alto, ou já trocamos de lugar para estar mais próximos ou então a verdade é que estou literalmente a ficar uma velha, cota, figura acabada, lol!
Mas fora de brincadeira, a comida é óptima, muito saborosa, pedimos pratos muito simples mas tudo delicioso e terminamos com um maravilhoso brownie onde a minha vontade depois de cantar os parabéns, foi pedir mais 5 iguais àquele!
 
Jamie's Italian
 
Um fim-de-semana repleto de emoções isso aí já ninguém nos tira, as crianças acho que gostaram muito, fizeram o que gostaram, ah, depois do almoço ainda sobrou tempo e aproveitamos, já que estávamos de táxi com malas e fomos “picar” alguns pontos que não fizemos a pé, o que para eles foi um sonho tornado realidade!
Foi uma viagem muito gira e uma cidade que nunca achei por aí além de interessante para crianças e afinal tudo leva a crer, que qualquer sítio é propício para eles, têm é que ter a companhia certa, o resto, eles ensinam-nos! :)
 
Acredito que em nome das crianças e da minha Mãe, posso deixar aqui um grande muito obrigada meu amor, adoramos!
 
 
Life is just a journey, enjoy because it's worth it and it’s yours forever!
 
 
Love,
 
Marta
 
--------------------------------------------------------------------- 
Site aluguer de casas/apartamentos: www.onefinestay.com
Mercadinho local: Bute Street S.W.7.
 
Restaurantes:
L’Atelier Robuchon – 13-15 West Street, Londres, WC2H 9NE

 

Jamie’s Italian – Upper Street Martin’s Lane, WC2 

Just keep healthy after a trip!

Após uma viagem, temos sempre que fazer uns dias de “limpeza” mas com crianças, há que ser realistas e passar no mínimo para 1 semana!
Já não comia tanta porcaria há muito tempo, até M&M’s, eu que nem adoro chocolate, passei a madrugada de domingo a ver os óscares em Londres com a família, uau, certo? Até podia ser se não tivessem todos adormecido e a minha companhia fosse o saco XXL de M&M’s!
 
Mas agora, back to reality, foi óptimo, tenho a certeza que repetia tudo outra vez, por isso, nem vou lamentar-me e olhar em frente porque esse é o nosso caminho! ;)
 
O Detox desta manhã foi mesmo para começar bem a semana, vitaminada e com energia!
O primeiro Detox de Março:
- Morangos
- 1 Laranja
- Espinafres
- Gengibre
- 2 Colheres de sopa de pólen de flores
- 1 Colher de sopa de sementes de Chia
 
 
 
Com as pesquisas que tenho feito, tenho vindo a introduzir mais alguns componentes; hoje foi o caso do pólen.
Irei referir abaixo os seus benefícios e dos morangos, uma vez que os restantes já foram descritos noutros textos.
 
Morangos – É um poderoso antioxidante que combate o colesterol, diabetes e melhora o sistema cardiovascular. São uma fruta muito rica em vitaminas, sobretudo em vitamina C e minerais. Desta forma têm propriedades antianémicas e restauradoras.
Os morangos ajudam nos problemas de retenção de líquidos, ou seja, é uma fruta 
diuretica. Por este motivo, são muito benéficos em casos de artrites, gota ou obesidade.
 
Pólen de Flores - O Pólen é um complexo polivitaminico por excelência. Anti-inflamatório, revitalizante celular, normaliza as funções do intestino e recomenda-se aos intelectuais, pois confere maior agilidade mental. O pólen é rico em benifícios para a nossa saúde, contém importantes quantidades de aminoácidos, provitamina vitaminas A, D, E, B1, colina, vitaminas C, K e minerais: sódio, potássio, magnésio, cálcio, alumínio, ferro, cobre, zinco, manganésio, chumbo, fósforo, cloro e enxofre, e enzimas: amilase, catalase, diaforase, diastase, pectase, fosfatase, sacarase.
Além de nos alimentar, o pólen cura constipações e gripe, (eczema) asma e alergias.
É indicado para problemas de obesidade por ser um poderoso complemento alimentar proteico, diminuindo a vontade de ingestão de carne.
 
 
 
Aproveite tudo o que a natureza tem para nos oferecer, é tanto, que quanto mais leio, mais ignorante me sinto! Um tanto contraditório eu sei mas acreditem, para mim faz sentido! :)
 
Be happy and love yourself!
 
Love,
Marta