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justbymartawahnon

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Eu desintoxico, tu desintoxicas, ele "desquê"?!...

 

Já não é de agora que as palavras como "Detox", "Super alimentos", "Glúten free", "Vegan" parece que ecoam nos nossos ouvidos.

Na realidade e de certa forma, ainda bem, a busca pelo bem estar e saúde, é um tema em crescimento com uma procura em grande escala; no entanto, assim como nas dietas, aqui também devem ser estipulados certos limites.

Por exemplo, ainda no estudo das sopas, desafiei-me a fazer a minha 1a desintoxicação à base de sopas, caldos e chás durante 3 dias. 

Os primeiros dois dias correram lindamente, fome zero e senti-me mesmo bem, estava bem disposta, de bom humor, tranquila, senti de facto uma ligeira transformação interna; no entanto, admito que na tarde do 3o dia não consegui mais, estava enjoada de fraqueza e jantei uma salada com peito de peru. Mesmo assim, pesei-me no dia seguinte e tinha perdido 1,1kg!

Não fiz isto com o intuito de emagrecer (claro que é sempre bom ver um número mais reduzido na balança!) mas acima de tudo, procurar entender melhor o nosso organismo; um plano de 3 dias já é puxado, quando penso naqueles de 1a semana... Ou se tem muito cuidado depois desses dias e mantém a mesma linha de alimentação ou facilmente estraga-se seja qual o for objectivo, já para não mencionar o desequilíbrio a nível de sais minerais, proteínas e por aí em diante.

 

 

Remember me?...

Mais três meses e faria 1 ano que não "dou as caras por estas bandas!" Que vergonha!

 

Pura preguiça! Claro que houve momentos que pedia a Deus e ao Universo para dar-me mais 12h\dia ou os filhos mais 12 anos em cima e já estarem com as suas vidas organizadas (pensamentos estes que não duram mais que 2 minutos, logo depois peço mil desculpas porque o que queria de facto é que não crescessem!), no entanto, tudo são inúmeras desculpas para sentar e escrever, porquê? Simples, mal comparado, é como o momento que deixamos de ir ao ginásio, depois custa muito mais até chegar a altura que já não vivemos sem ele!

Assim que comecei a escrever, pensei imediatamente como fui capaz de tamanha displicência para comigo própria, desculpem o egoísmo mas é sem duvida algo que me faz sentir bem e se há coisa que aprendi nesta vida, é que devemos procurar os nossos momentos, porque juntos são a nossa felicidade, ela esta nas pequenas coisas do dia e quão mais simples forem mais valiosas poderão tornar-se é tudo uma questão de perspectiva e saber tirar partido daquilo que temos de melhor - A Vida!