Graças à eficiência e profissionalismo exímio da equipa da Niu, consegui antecipar a apresentação do mais recente projecto- Detox Especial Redução de Peso (D.E.R.P.).
Mais que perda de peso, um Detox é uma limpeza ao organismo e benéfico para todos aqueles que se desafiam a retirar 3 dias da sua vida para cuidarem de si, para ouvirem e respeitarem o seu organismo e em simultâneo, testar os seus limites, redescobrir as suas capacidades e no final, ficar imensamente orgulhoso\a de tal feito!
Todos nos nós merecemos uma melhor qualidade de vida, e se, aliado a isso acresce uma perda de peso, a maioria fica agradavelmente satisfeita.
A composição desta salada é fruto de um desafio colocado por dois queridos amigos e ao que parece o resultado foi positivo, pelo que partilho aqui convosco a experiencia da mesma!
É oficial - O Menu da Be Well para uma vida melhor, com mais energia, equilíbrio e bem estar! Emagreça ou mantenha o seu peso mas de uma forma saudável e sustentável
Para mais informações tem os contactos no próprio Menu.
"Jamais recuse uma luta por medo de falhar, pois não existe maior derrotado que aquele que desistiu sem sequer tentar."
Anónimo
Estava à minha espera e não sabia o quanto!
O fim de semana passado fui a uma convenção de saúde e bem estar em Londres - Fare Healthy 2017. Foi uma explosão avassaladora de excitamento, adrenalina, vontade de absorver tudo, imagens, produtos, contactos, conhecimento em apenas 48h!
Uma amiga muito querida avisou-me à priori que precisava lá ir para constatar que não andava obcecada nem se tratava de nenhuma tentativa de mais um qualquer projecto, porque ao falar comigo via paixão no meu discurso, amor nas minhas receitas e esse passava de forma natural em tudo aquilo que partilhava; a verdade é que consegui finalmente comprová-lo depois de lá ter estado, ter ouvido aquelas pessoas extraordinárias e tanto mas tanto ainda por descobrir mas agora, ao ter-me identificado e confirmado que o mundo que sonhava, de facto existe, acrescida à vantagem de começar a acreditar que ainda há espaço para mim, sinto-me mais tranquila, o receio, esse existe sempre, de certo modo vejo-o como sinal de responsabilidade mas com uma confiança redobrada porque é sem duvida uma missão, um caminho que decidi tomar e pretendo segui-lo enquanto tiver forças e saúde e de preferência com os meus mais queridos ao meu lado, pois sem eles também nada disto fará sentido.
"Seja você quem for, seja qual for a posição social que você tenha na vida, a mais alta ou a mais baixa, tenha sempre como meta muita força, muita determinação e sempre faça tudo com muito amor e com muita fé em Deus, que um dia você chega lá. De alguma maneira você chega lá."
Ayrton Senna
Que a falta de tempo não seja desculpa para uma boa alimentação!
(Lanche: Potes framboesa e maçã\psyllium, amêndoa e sementes de sésamo; saco cenoura com canela em pó)
"O Segredo da Vida não é ter tudo o que você quer mas Amar tudo o que você tem!"
George Carlin
Salada Abençoada
Uma salada onde o feijão frade e o atum são os protagonistas do prato, ou melhor dizendo, do Frasco.
Uma refeição rica em água, fibras solúveis e sobretudo em minerais, a destacar o Potássio - um mineral fundamental para quem pratica desporto e\ou tem uma vida ativa, contribui para o relaxamento muscular um importante contributo na secreção de insulina por parte do pâncreas e o equilíbrio ácido/base do corpo.
Têm sido várias as perguntas sobre o Detox Soup 3 Days e as Saladas; de forma a facilitar, optei por reunir neste post uma breve informação:
Soup Detox 3 Days:
Este Detox, é um verdadeiro "Restart", uma nova oportunidade que dá à sua vida, acredite que é mesmo, custa um pouco sobretudo no 1o dia, porque o organismo estranha mas sabendo que estamos a ingerir todos os ingredientes de forma a manter-nos saudáveis, vale todo o esforço!
Salada do Campo -A ideia foi recriar uma salada de frango fora do convencional, sem no entanto, deixar de incluir as proteínas e minerais essenciais para uma refeição, neste caso a destacar a sua riqueza em fibras.
