Sua benção "Frade"...
"O Segredo da Vida não é ter tudo o que você quer mas Amar tudo o que você tem!"
George Carlin
Salada Abençoada
Uma salada onde o feijão frade e o atum são os protagonistas do prato, ou melhor dizendo, do Frasco.
Uma refeição rica em água, fibras solúveis e sobretudo em minerais, a destacar o Potássio - um mineral fundamental para quem pratica desporto e\ou tem uma vida ativa, contribui para o relaxamento muscular um importante contributo na secreção de insulina por parte do pâncreas e o equilíbrio ácido/base do corpo.
Uma vez que defendo a divulgação daquilo que ingerimos, indico abaixo os valores de cada salada*.
Kcal. 238
Carboidratos – 35,76g
Proteínas – 3,46g
Fibras – 4,9g
Cálcio – 138,4mg
Potássio – 673,9mg
Sódio – 320mg
Fósforo – 64,2mg
Magnésio – 52mg
Vit.C – 71mg
Água - 94,7mg
Ingredientes:
Pimento encarnado, feijão frade, atum, uva, pepino, alface, sementes de abóbora.
As saladas vêm num frasco de vidro devidamente fechadas de forma a ter uma maior durabilidade – 5 Dias, desde o dia da sua confecção.
Pode ser ingerida diretamente do frasco, basta para isso, agitar o mesmo durante alguns segundos de forma a espalhar a guarnição uniformemente ou então, depois de agitar deitar num prato.
A ideia é simplificar a sua refeição sem deixar de ser saudável e criativa; levá-la para qualquer lado onde aquilo que necessitará extra será apenas um garfo! Um garfo e um apetite voraz por comer bem e cuidar mais de si!
Custo “Salada Abençoada” Frasco 580ml – 6€
Para encomendar pode ser por telefone – 935592626, por mail, mwahnon@gmail.com ou Página Facebook – Just by marta wahnon
* Apesar de ter conhecimento, solicitei o parecer profissional à Dra. Paula Mouta a quem deixo o meu profundo agradecimento.
Dra. Paula Mouta – PHD em Nutrição Funcional e Naturopatia.
